Загрузка...

Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!

Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это еще не все!

Мини-пицца из баклажанов — это еще и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения. Не блюдо, а чудо какое-то!

Диетическое блюдо из баклажанов

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 средний баклажан
1/2 ч. л. соли
несколько веточек свежего базилика
1 ст. л. растительного масла
1 ст. тертого нежирного сыра
2 зубчика чеснока
1 большой помидор
1/2 ч. л. смеси прованских трав

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Баклажан вымой, обрежь края. Нарежь кольцами толщиной 1 см и отправь в холодную, подсоленную воду на несколько минут, чтобы избавиться от горечи.
Извлеки баклажаны из воды, обсуши на бумажном полотенце. Тем временем разогрей духовку до 180 градусов.


Чеснок измельчи и обжарь его на растительном масле до золотистого цвета.


Добавь к чесноку измельченную зелень базилика, нарезанный мелкими кубиками помидор и туши до готовности.


Выложи баклажаны на противень, посыпав прованскими травами, запекай 20 минут.


Спустя положенное время выложи на баклажаны томатную смесь, посыпь сыром и готовь в духовке еще минут 10.


Получились обалденные мини-пиццы с аппетитнейшей сырной корочкой. И кто сказал, что диетическое блюдо не должно быть супервкусным!

Приятного аппетита тебе и твоим друзьям! Не забудь, кстати, им рецептик показать.


Источник

Загрузка...