Диетическая творожная пасха без сахара, для худеющих!

На 100 грамм всего 173.8 ккал!

????Б/Ж/У — 9.62/0.2/34.39????

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 300 г
Изюм — 80 г
Мед — 3 ст. л
Курага — 80 г
Цукаты — 50 г

Приготовление:
Сухофрукты отвариваем в стакане воды, затем добавляем в остывшую воду мед. Измельчить смесь из сухофруктов и орехов в блендере, затем смешать с творогом.
Дно силиконовой формы застилаем пищевой пленкой или марлей для придания характерного узора. Выкладываем творожную массу. Ставим пасху на несколько часов в холодильник. Вытягиваем пасху из формочки, потянув за пленку. Сверху украшаем пасху цукатами.

Приятного аппетита!


Источник