Диетическая творожная шарлотка для стройняшек!

На 100 грамм всего 141 ккал!

Б/Ж/У — 11/3/19

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г
Мука овсяная — 150 г
Яблоко — 1 шт.
Корица — по вкусу
Белки — 4 шт.
Желтки — 1 шт.
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Яблоки нарезаем и сбрызгиваем лимонным соком. Взбиваем 4 белка, добавляем один желток. Добавить творог, смешать все блендером.
Затем аккуратно добавляем муку и еще раз взбиваем. Тесто переливаем в силиконовую форму.
Выкладываем сверху яблоки и посыпаем корицей. Выпекаем шарлотку при 180 С около 40 мин.

Приятного аппетита!


Источник