Загрузка...

Как очистить артерии за месяц: напиток, который обеспечит сердцу надежную защиту.

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 2 ч. л. тертого корня имбиря
● 100 г изюма
● 4 ч. л. зеленого чая
● 1 л. воды
● 2 ст. л. мёда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ

1. Вскипяти воду, брось в нее изюм и вари на слабом огне в течение 10 минут.

2. Сними с огня, добавь чай и тертый имбирь. Накрой емкость крышкой и оставь настаиваться на ночь.

3. Утром жидкость процеди, добавь мёд. Пей по 150–200 мл напитка за 30 минут до приема пищи.

Чтобы максимально защитить свои сосуды от атеросклероза, избегай обилия слишком жирной, жареной пищи (желудок и печень также скажут «спасибо»), ешь больше свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой и антиоксидантами. Здоровья тебе!

Загрузка...