Загрузка...

Нежные сырники с изюмом для стройной фигуры!

*** На 100 грамм — 70.3 ккал *** Белки — 3.3 *** Жиры — 3.9 *** Углеводы — 5.6 ***

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Яйцо — 1 шт
Изюм — 40 г
Мука цельнозерновая — 2 ст. л
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Чтобы сырники не распадались, смешайте все ингредиенты в миске до однородной консистенции и выпекайте сырники на сковороде, предварительно разогретой и смазанной небольшим количеством масла. Полейте йогуртом, джемом без сахара или украсьте свежими ягодами.

Приятного аппетита!


Источник

Загрузка...