Загрузка...

Очень вкусный диетический тортик🍰

🔸 Итого на 100 грамм — 135.6 ккал🔸 Белки — 9.2 🔸 Жиры — 7.8 🔸 Углеводы — 6.7 🔸

Ингредиенты:
Для коржа:
200 гр. сухофруктов (можно взять любые: курага, финики, чернослив, изюм)
50 мл. кефира
20 гр. муки пшеничной
80 гр.творога

Для крема: 50 гр. банана
50 гр. мягкого творога

Приготовление:
Сухофрукты залить кипятком на 15 минут, после воду слить, смешать с кефиром и измельчить в блендере. Добавить творог, муку и все тщательно перемешать. Выложить тесто на силиконовый коврик (или на пергаментную бумагу), разровнять смоченной в воде лопаткой. Выпекать 30 минут при t 170°. Перевернуть корж и выпекать еще 10 минут.
Корж остудить и разрезать на 4 части. Банан смешать с творогом и взбить блендером. Промазать каждый корж кремом и поставить в холодильник на ночь. Утром украсить по желанию!

Приятного аппетита!

Загрузка...