Самые полезные кексы, которые можно есть даже на ночь!

На 100 грамм всего 78 ккал!

БЖУ-13\1\3

Ингредиенты:

Обезжиренный творог — 400 грамм
Овсяные хлопья — 1 ст. л. (с горкой)
Обезжиренное молоко — 100 мл
Яйцо — 1 штука

Приготовление:

Овсяные хлопья измельчить, добавить остальные компоненты и взбиваем в блендере в однородную массу.

Выпекаем при 180 С в течение 15 минут, затем уменьшаем температуру до 160 С и готовим еще 20 минут. Остужаем и вынимаем из форм.

Приятного аппетита!


Источник