Сладкая диета для похудения — медовая

Моя любимая!

Если вы относитесь к категории людей, которые жить не могут без сладкого, тогда эта диета именно для вас. Мы предлагаем вам диету, которая предполагает употребление меда, он не только сладкий, но и способствует похудению.

Длится эта диета 14 дней. Соблюдая все правила диеты можно легко скинуть до 6 кг!

Вы не будете чувствовать голода, т.к. организм постоянно будет обогащаться углеводами.

Ешьте во время еды чайную ложечку мёда, а в рацион питания включите продукты, не содержащие много жиров, такие как обезжиренный кефир или другие обезжиренные продукты, ешьте вареные овощи (не крахмальные), ягоды и цитрусовые. Из жидкостей пейте воду и чай, и кислые соки.

Порция овощного блюда должна быть не больше 200 грамм (или одной тарелки) и съедаться за один раз. Кислые соки пейте в количестве 0,75 литра в день.

Противопоказана эта диета при аллергии на мед.

Первая медовая диета:

Завтрак: съешьте 150 грамм низкокалорийного (а лучше – обезжиренного) творога. Чай с чайной ложкой мёда и лимоном.

Загрузка...

Второй завтрак: съешьте 125 грамм диетического мёда со стаканом кислого сока.

Обед: отварная цветная капуста — 200 грамм, клубника — 200 грамм, чай с чайной ложкой мёда.

Полдник — один апельсин.

Ужин — чашечка кефира и чайная ложка мёда.

Вторая медовая диета:

Эта диета допускает употребление любых продуктов, но общее количество калорий не должно превышать 1200 ккал. Пейте специальный медовый напиток за два часа до сна (а потом ничего не есть) и за час до завтрака.

Приготовление медового напитка:

Ингредиенты:

мед — 1 ч.л.;
тёплая вода – 100 мл;
сок лимона — 1 ст.л.


Источник