Загрузка...

ТОП-5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Минус лишние см на талии обеспечены

1. Кефирный коктейль для позднего ужина
Лёгкий и простой в изготовлении кефирно-ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном!

Ингредиенты:
• 200 г творога обезжиренного
• 1 стакан обезжиренного кефира
• ягоды 50 г

Приготовление:
Взбить все блендером и напиток здоровья готов!

2. Кефирный коктейль для позднего перекуса
Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! Он усмирит разыгравшийся аппетит без вреда для талии!

Ингредиенты:
● кефир обезжиренный 400 мл
● яблоко 3 шт.
● корица молотая по вкусу
● мёд 2 ст. л.

Приготовление:
Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам.

3. Жиросжигающий кефирный коктейль
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Регулярное употребление помогает избавиться от лишнего веса.

Ингредиенты:
• Кефир обезжиренный 1 стакан
• Корица 1 ч. л.
• Имбирь 1 ч. л.
• Красный перец щепотка

Приготовление:
1. Всё перемешать.
2. Пить на ночь.

4. Клубнично-йогуртовый коктейль для правильного перекуса!

Ингредиенты:
• Клубника — 250 г
• Йогурт натуральный — 100 г
• Творог обезжиренный — 50 г
• Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Клубнику моем и с йогуртом выкладываем в чашу блендера. Добавляем творог, измельчаем погружным блендером до однородного состояния.
Добавляем подсластитель. Разливаем клубничный коктейль по стаканам.

5. Жиросжигающий коктейль с киви

Ингредиенты:
● Киви — 1 шт
● Лимон — 10 г
● Мята — 15 г
● Петрушка — 10 г
● Вода — 100 мл
● Мед — по вкусу

Приготовление:
Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления.

Загрузка...