Загрузка...

Вот какой эффект дает обматывание пленкой во время тренировки. Никогда еще так активно не худела!

Женщины идут на многие жертвы, чтобы достичь идеальных форм. Кто-то изнуряет себя диетами, другие же тяжелыми физическими нагрузками. На самом деле, чтобы похудеть, нужно просто много двигаться, выполнять посильные упражнения, правильно питаться и применять маленькие хитрости. Одной из таких является обертывание пищевой пленкой.

Обертывания – это отличный способ в борьбе с лишними сантиметрами. Этот метод поможет вам хорошо подкорректировать фигуру, сделать формы более выразительными, а кожу гладкой. Чтобы обертывания пошли на пользу, нужно знать несколько правил.

Как правильно делать обертывания

Обертывания нужно делать на чистую кожу, предварительно в душе можно использовать скраб для тела. Можно нанести антицеллюлитный крем.

Перед тренировкой разверните целлофановую пленку и оберните ее вокруг тела. Избегайте зон, где активно выделяется пот: паховые, подколенные, подмышечные и локтевые зоны. Нельзя мотать грудь.

После тренировки снимите пленку. Пот, который выделился, просто разотрите по телу и не смывайте минимум два часа. Это необходимо для того, чтобы кожа не пересыхала и не растягивалась.

После примите душ и нанесите увлажняющий крем массажными движениями. Это поможет разогнать лимфу и усилить приток крови, вернуть коже тонус.

© Depositphotos

Результат не заставит себя ждать. Уже через несколько сеансов вы ощутите и увидите приятные изменения.

Если вам понравился наш совет, обязательно воспользуйтесь им и поделитесь с друзьями!


Источник

Загрузка...