Японская диета. За 13 дней произойдет чудо — результат на 2-3 года!

Волшебная диета!

Японская диета, поистине является волшебной.

В течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы, регулируется обмен веществ в организме и перестраивается на иной ритм работы.
Важно: нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Пейте между приёмами пищи без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Нельзя менять последовательность, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

Меню диеты:

День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца, сваренные вкрутую, салат из вареной капусты, заправленный растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови, заправленный растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: можно выбрать любой вариант ужина, кроме 3-го дня (можно вареные крабы).

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста, заправленная растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты, заправленный растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.


Источник